Nesta aula contamos com a presença da atleta e medalhista no Karate Tayanny, que foi convidada pela professora Keithy para nos auxiliar e mostrar suas habilidades com o Karate. Com aleta puxando nosso aquecimento, começamos com uma corrida aonde todos tinham que segui-la como naquelas chamadas fila indianas, ela escolhia a direção e todos tinham que correr atras. Posteriormente com aquele alongamento que nunca pode faltar. Focando em membros inferiores, que são os mais usados na modalidade. Certo?
Devidamente aquecidos e alongados, começamos nos deslocando para frente utilizando o zen kutsodachi, ou a base frontal como visto nas postagens anteriores.
Seguindo com a demonstração da atleta, realizamos a técnica gyato suki, o soco com a mão contraria da perna.
Também realizamos o mawa shi geri, o chute circular
Após realizarmos essas atividades utilizando bases e elementos de ataque separadamente, a professora solicitou que atleta demonstra-se a aplicação desses golpes com a velocidade real utilizada em competições, mais é claro sem o contato propriamente dito, confira algumas fotos.
Foi impressionante ver a rapidez em que os golpes são realizados. E depois foi a nossa vez, um aluno aplicava a técnica de soco, chute e defesa no outro um de cada vez.
A atleta fez uma demonstração de Kata um dos primeiros que se aprende no Karate, infelizmente não gravamos mais no video porem clicando no link a baixo você pode ter uma idéia de como funciona.
http://www.youtube.com/watch?v=b07niLPo5sw
E por fim a parte mais eletrizante da aula, a professora Keith que também ja foi atleta e convidada Tayanny simularam para turma o chamado Kumite, que seria a luta. Foi apenas uma demonstração sem muito contato usando a proteção com luvas, foi bem empolgante.
E por aqui ficou nossa aula, encerrando com a tradicional saudação. Ate a próxima pessoal.
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