Pratica Karate 21/02 - Com a presença da atleta Tayanny

Nesta aula contamos com a presença da atleta e medalhista no Karate Tayanny, que foi convidada pela professora Keithy para nos auxiliar e mostrar suas habilidades com o Karate. Com aleta puxando nosso aquecimento, começamos com uma corrida aonde todos tinham que segui-la como naquelas chamadas fila indianas, ela escolhia a direção e todos tinham que correr atras. Posteriormente com aquele alongamento que nunca pode faltar. Focando em membros inferiores, que são os mais usados na modalidade. Certo?

Devidamente aquecidos e alongados, começamos nos deslocando para frente utilizando o zen kutsodachi, ou a base frontal como visto nas postagens anteriores.

Seguindo com a demonstração da atleta, realizamos a técnica gyato suki, o soco com a mão contraria da perna.

Também realizamos o mawa shi geri, o chute circular

Após realizarmos essas atividades utilizando bases e elementos de ataque separadamente, a professora solicitou que atleta demonstra-se a aplicação desses golpes com a velocidade real utilizada em competições, mais é claro sem o contato propriamente dito, confira algumas fotos.

Foi impressionante ver a rapidez em que os golpes são realizados. E depois foi a nossa vez, um aluno aplicava a técnica de soco,  chute e defesa no outro um de cada vez.

A atleta fez uma demonstração de Kata um dos primeiros que se aprende no Karate, infelizmente não gravamos mais no video porem clicando no link a baixo você pode ter uma idéia de como funciona.

http://www.youtube.com/watch?v=b07niLPo5sw


E por fim a parte mais eletrizante da aula, a professora Keith que também ja foi atleta e convidada Tayanny simularam para turma o chamado Kumite, que seria a luta. Foi apenas uma demonstração sem muito contato usando a proteção com luvas, foi bem empolgante.

E por aqui ficou nossa aula, encerrando com a tradicional saudação. Ate a próxima pessoal.