JOGOS DE OPOSIÇÃO

A seguir vamos descrever alguns jogos de oposição, ótimos para aplicar nas aulas de iniciação, principalmente com crianças. Sabe-se que para estimular uma criança a iniciar qualquer modalidade esportiva, não se deve cobrar tecnica muito menos, aplicar os mesmo tipos de treinamentos para adultos. O que muitas vezes não é levado em consideração por alguns profissionais.
E aplicar atividades lúdicas para essas crianças é a melhor maneira de estimula-las a praticar e continuar praticando atividades.

Aqui vai alguns exemplos de jogos que podem ser aplicados em aulas de lutas.

OS BALÕES ESTOURADOS

Materiais utilizados: Bexigas e barbantes.

Realização: 
 Organizar a turma em dupla. 
 Com a ajuda de um barbante com comprimento aproximadamente de 50cm, um dos parceiros devera amarrar uma bexiga no tornozelo. Delimitar uma área para cada dupla. 
O parceiro que estiver sem a bexiga, deve pisar na bexiga do colega com o objetivo de estourar. 
 O jogo é disputado em pé, não é permitido usar as mãos para empurrar o colega ou estourar a bexiga. 
 Dar o sinal para o inicio do jogo, estipular em media 45 segundos para cada partida. 
 Após algumas partidas inverter os papeis de cada jogador. 
 Outra alternativa para deixar o jogo mais atrativo, pode ser colocando mais jogadores, por exemplo dois atacantes contra um defensor, ou colocar mais um bexiga no tornozelo oposto, e para finalizar deixando o jogo mais divertido, todos participam ao mesmo tempo atacando e defendendo, cada um com sua bexiga.   O mesmo jogo também pode ser realizado com lenços ao invés de bexigas.
Nesse jogo, você poderá observar as estratégias utilizadas para ataque e defesa de cada participante,  as investidas de frente, esquivas, fugas. Alguns elementos utilizados nas Lutas, Artes Marciais e Esportes de combate. E que de certa forma, mostra que alguns dos mesmos movimentos são instintivos.

Classificação: Esse é um jogo que exige atenção, rapidez e noção de espaço. Com as ações motoras de ataque e defesa.

A COLETA DOS PRENDEDORES DE ROUPA

Materiais utilizados: grampos de roupas.

Realização:
Em duplas. 
 Delimitar uma área, de preferencia um circulo de aproximadamente 1,5 para realização da  brincadeira. 
Fornecer para um dos participantes dois grampos de roupa, que terão que ser colocados em sua roupa, no local de sua escolha, ou algum a ser estipulado. Mas que esteja à vista. O atacante, de uma maneira que não machuque seu colega, deve se apropriar dos prendedores de seu colega. O defensor procura se esquivar. Os jogadores são proibidos de se agarrar. 
 Iniciar a atividade, e parar a partida assim que o atacante possuir os dois grampos. 
 Para a próxima partida se inverte os papeis e assim sucessivamente. 
 Uma variante para esse jogo é multiplicar o número de prendedores, permitir a colocação de prendedores nas costas. Aumentar o número de jogadores, etc. 
 Para finalizar o jogo, um dos jogadores com três grampos presos sobre suas roupas, no pescoço, tornozelo e cotovelo, o atacante terá um minuto para pegar o máximo de prendedor que conseguir, a seguir inverte os papeis. O Vencedor é aquele que tiver apanhado o maior número de prendedores.
Nesse jogo, você pode observar os movimentos de ataques e defesas, eficazes, precisos e rápidos.

Classificação: Jogo de oposição com o objetivo de conquistar objetos, com ações motoras de ataque e defesa.

 

O CORREDOR PROIBIDO

Realização:
Em dupla, posicionados frente a frente, em posição de quatro apoios, em faixas de aproximadamente 2,5 m de comprimento, balizadas por cordas ou traçadas com giz.
Os participantes devem fazer seus adversários saírem da zona balisada, opondo resitência para que não sejam expulsas. Os joelhos devem permanecer sempre no chão, evitando brutalidades.
Quando estiverem todos posicionados, ao sinal. Inicia-se a brincadeira.Cada partida pode ter duração de em media 40 segundos. Ao final, troca-se o parceiro.
O jogo revela-se ser essencialmente de empurrões, ações mais frequentes se localizam na altura do ombro. Para explorar um pouco mais, da ação motora de cada um, uma variante para esse jogo é: impor a permanência da posição de quatro apoios e sugerir que ao invez de apenas empurrar, tentar contornar o adversário para empurra-lo  de  lado, ou puxando o adversário, para tira-lo da zona. E optando também pela mudança de território.
Esse jogo é classificado como, conquista de objeto e realiza ao mesmo tempo comportamentos de ataque, defesa e resitência.

EM UMA PERNA SÓ

 Realização:
Em duplas, escolhe um espaço no tatame para o jogo.
Ficam frente a frente apoiando-se em uma perna so.
O objetivo é desequilibrar seu oponente, ate que ele coloque os dois pés no chão.
As partidas devem durar de 20 a 30 segundos, e os jogadores não devem interceder na altura da cabeça de seus parceiros.Ao sinal do professor, começa o jogo. Ao atacar e ser atacado o risco de se desequilibrar é grande, neste jogo também podemos impor, para tentar desequilibrar o colega, apenas com empurrões, posteriormente com puxadas, empurrões e agarrando o adversário;
Para finalizar e deixar o jogo mais competitivo, pode-se solicitar um zona de 3m² para os dois adversários, em uma perna só tentar se desequilibrar em um melhor de três, cada encostada de pé no chão são contabilizadas e ao final das três partidas o vencedor sera aquele que tiver o menor número de desequilíbrios.
Este é um jogo de desequilibrar, e que permite as ações motoras de empurrar, puxar e agachar.

AS LEBRES

Realização:
Este é um jogo interessante ser realizado em lugares mais amplos e com bastantes participantes.Três crianças ativas, se posicionam em quatro apoios no meio da área de jogo. As demais ‘lebres” também se posicionam em quatro apoio e se posicionam do outro lado da zona. O objetivo é atravessar o campo sem ser capturadas pelos caçadores que estão no centro, para tentar impedi-las de atravessar o campo.
É proibido qualquer um dos participantes ficar de pé, durante a partida, e agarrar os participantes pela cabeça. Os caçadores deverão imobilar sozinhos suas lebres e as lebres não devem bater para se defender.

·         Ao sinal do professor, começa a travessia. Verificar que os participantes capturados, se tornem caçadores, assim com um número maior de caçadores, maior a dificuldade para as lebres.
Pode-se usar também algumas variantes aos modos de deslocamento, hora determinando quatro apoios com joelhos no chão, hora determinando que continue com quatro apoios mais sem tocar os joelhos no chão.
Uma possibilidade para finalizar a atividade é: os participantes jogam de quatro apoios ou de bruços no chão. Quatro atacantes devem imobilizar, na zona traçada para isso, as lebres que se cruzarem na travessia. A cada partida o professor dá 10 segundos para as lebres capturadas tentarem libertar-se da ação dos caçadores. O jogo termina, quando não restar mais nenhuma lebre.
Esse jogo é classificado como sendo de agarrar e reter e que necessita de bastante agilidade.

 

 

O COMBATE NO CHÃO

Realização
Cada participante escolhe seu parceiro, e um espaço para realizar a atividade sem que atrapalhe os colegas. Frente a frente os jogadores se ajoelham, aproximadamente 80cm um do outro.
O objetivo é, derrubar seu adversário, enconstar seus ombros no chão e mante-lo mobilizado por três segundos.Sendo proibido, atos maldosos, ficar de pé e agarrar o adversário pela cabeça. 
Posteriormente para dificultar o jogo, pode-se variar as opções de ataque, como por exemplo abaixado frente a frente, sentado lado a lado, deitados de bruços, de barriga pra cima, etc.
Este jogo é classificado como sendo de combate.

FONTE: OLIVIER, Jean Claude,; Das brigas aos jogos com regras: enfrentando a indisciplina na escola. Editora Artes Medicas Artmed , 2000.

*

 
Esses tipo de jogos, alem de divertidos, e ate de certa forma educativos para atividades posteriores. Serve tambem como um alerta para o professor, sendo que com essas brincadeiras fica mais facil de identificar, aquela criança que tem mais dificuldades para determinado movimento, o que com o tempo pode ser realizado o feedback.
É possivel tambem observar, a agilidade de algumas crianças e a capacidade de desenvolver estrategias, seja de ataque, defesa, fuga, dependendo do jogo.

Lutas, Artes Marciais e Esportes de Combate: Possibilidades, Experiências e Abordagens no Currículo da Educação Física

Abordagens no Currículo da Educação Física, dos autores Fabrício Boscolo Del'Vecchio e Emerson Franchini. Esse texto é encontrado na Parte II: Estudos e pesquisas na área e no campo da educação física: o currículo, do livro Formação Profissional em Educação Física: Estudos e pesquisas, de Samuel de Souza Neto e Dagmar Hunger(org.).EditoraBiblioética Coleção Formação Profissional.2006.  Nesse texto os autores cometam como as lutas estiveram presentes desde a origem da humanidade, seja por fins de sobrevivência, violência, cultura até manifestações esportivas Lutas, Artes Marciais e Esportes de Combate: Possibilidades, Experiências e bem como toda a sua evolução, com modalidades se tornando olímpicas, surgindo no âmbito escolar, academias, clubes, etc. Descrevem como é a atuação do profissional de educação física nesse meio, a preparação e a necessidade de uma formação profissional para uma melhor intervenção nesse segmento. Ao longo de suas nove páginas, contendo introdução, quatro subtítulos e considerações finais. O texto é produzido de uma forma clara, com citações de diversos autores.

Em uma breve introdução os autores comentam como as lutas são uma das mais antigas manifestações da cultura humana, sendo propagada mundialmente e com características distintas em cada região. Brevemente relatam sobre a história, registros arqueológicos, como era na Idade Média. As primeiras modalidades de combate,como foram nos Jogos Olímpicos na antiguidade as modalidades de boxe e pankration, bem como outras características. No primeiro subtítulo descrevem sobre os lugares aonde ocorre a busca por serviços relacionados a atividades de lutas, como por exemplo, nas escolas - encarada como conteúdo-, academias, condomínios, seja por busca de condicionamento físico ou lazer e no esporte com o âmbito de competição e preparação técnica. Com isso, existe a possibilidade de pesquisas, para auxiliar a compreensão sobre o tema. A disciplina de lutas e artes marciais está presente no currículo de Educação Física, seja na licenciatura ou bacharel, abordando conteúdos como a história, definições, classificações, preparação física, aspectos psicológicos entre outros.

No segundo subtítulo os autores falam da preparação do perfil do profissional, as necessidades do mercado de trabalho. A formação pode ser direcionada para Educação Física Escolar, Educação Física não Escolar ou Esporte. Descrevem também, a vivência práticas das disciplinas e como elas podem ser classificadas, as criticas e dificuldades existentes a cerca de algumas delas. Saber executar é importante para poder ensinar, porém, alguns domínios de técnicas levam anos para serem aprendido e no currículo da graduação o período destinado a essa disciplina não é o suficiente. Com isso as vivências práticas dessas disciplinas são direcionadas aos alunos, as práticas supervisionadas onde alguns graduandos tentariam ensinar o movimento e outro, juntamente com o responsável pela disciplina, analisaria. No próximo subtítulo descrevem sobre as habilidades motoras típicas das lutas. Nas considerações finais citam alguns conteúdos a serem abordados como: origens e desenvolvimentos das lutas, artes marciais e esportes de combate, saber classificar as ações motoras e os princípios operacionais, conhecer as vestimentas.

Com base no texto estudado, podemos perceber que a busca por um ensino generalizado, e que seja mais abrangente vem sendo cultivada no âmbito do ensino da matéria de Lutas/artes marciais, que constitui parte integrante da grade curricular do curso de Educação Física. Busca-se um ensino que proporcione, cada vez mais, oportunidades de múltiplas intervenções aos graduandos quando no término da vida universitária e início da vida profissional.

Tal fato tem se fundamentado na condição que parte dos profissionais de Educação Física enfrentam obstáculos em sua pratica diária, obstáculos estes que não existiriam se os formandos tivessem recebido uma educação voltada ao conhecimento amplo dos conteudos  abordados na disciplina em questão, e o mecanismo das aulas praticas bem como a carga horária desta modalidade de aprendizagem fossem alterados.

Mais do que conhecimento sobre o funcionamento de cada modalidade de luta, precisamos de conhecimento sobre as capacidades envolvidas, a anatomia de cada movimento, a fisiologia do esporte, as conseqüências de um movimento mal executado, as ações que devem ser colocadas em pratica no caso de um incidente, sobre a historia e a cultura que envolvem cada luta. Só assim, tornar-se-a possível a formação de professores/educadores físicos capazes de transmitir os conhecimentos de sua formação com toda a naturalidade e confiança que se faz necessária.

Este texto é indicado para professores, acadêmicos do curso de Educação Física Licenciatura e Bacharel, pessoas que tenham um conhecimento básico sobre o assunto ou para quem tem a curiosidade de saber como tende a ser o ensino de lutas nas escolas.

Ágatha Verice Montanha dos Santos

Bruna Carolina Wojciki

Camila Aparecida Côrtes Dezatenicki

Acadêmicas do curso de bacharelado em Educação Física, da Pontifícia Universidade Católica do Paraná.

Alogamento

E para encerarmos uma aulinha de lutas movimentada como essa, nada melhor do que um aloooongamentozinho, não é verdade pessoal? :)

Nunca podemos esquecer ou deixar de fazer um bom alongamento antes ou depois de qualquer atividade física, pois ele ajuda a prevenir lesões, entre outros benefícios.

Alongamento é indispensável e de extrema importância e por isso deve ser feito com a supervisão de um profissional de educação física.

E com isso encerramos o relatório da nossa última aula realizada no dia 16 de agosto.
Até a próxima!

Disputa por Objeto

Para essa dinâmica, continuamos divididos em dois grupos, entretanto, agora ficamos dispostos um de frente para o outro.

A professora deu um número para cada aluno e este tinha um correspondente na equipe adversária. Por exemplo: a aluna 1 da equipe da direita disputaria a bola com a aluna 1 da equipe da esquerda.

O objetivo da atividade era chegar antes até a bola que estava posicionada no centro do tatâme, e leva-la até o arco da sua equipe. Não era permitido jogar a bola; esta deveria apenas ser conduzida. A locomoção podia ser de joelhos ou se arrastando, porém, não podia ficar em pé. Além disso era permitido dominar o adversário na tentativa de impedi-lo de chegar até seu arco.

Os alunos que estão em pé em frente aos arcos, auxiliaram a professora na validação do comprimento da tarefa.

Nessa atividade tivemos as ações motoras de Ataque (agarrar, reter, imobilizar, tocar) e também ações motoras de Defesa (livrar-se, resistir).

Conquistando Territórios

Para a realização dessa atividade, fomos divididos em dois grupos.

Cada grupo tinha seu território e ao fundo deste, encontrava-se uma bola, dentro de um arco.

Observe o arco e a bola colocados ao fundo do território.

O objetivo da brincadeira era invadir o território "inimigo", roubar a bola e levar até seu campo.

Porém, haviam algumas regras que dificultavam esse processo.

As bolas não poderiam ser jogadas, poderiam ser apenas conduzidas até o campo adversário.

A locomoção só poderia ser feita de joelhos ou se arrastando.

E assim que você cruzasse o limite de seu campo, o adversário poderia dominá-lo.

Nessa atividade, tivemos que conquistar o objeto do adversário.

Trabalhamos as ações motoras de agarrar, imobilizar, reter, e tocar - características de ataque - e também as ações de resistir, esquivar-se e livrar-se, que são características de defesa.

Atividade 2 - Pega-pega

Continuamos com a atividade do pega-pega, porém, agora a dinâmica funcionou
da seguinte forma:
Um aluno, como "pegador", deveria colar os colegas.
A pessoa que fosse colada, deveria ficar na posição de "cocorinha", como na imagem abaixo:

Essa posição, vem da capoeira. É um movimento de esquiva, no qual com uma das mãos o indivíduo protege o rosto e com outra mantém o equilíbrio.












Para que essa pessoa fosse "descolada", alguém deveria passar uma das pernas por cima da cabeça de quem estava na posição de cocorinha, da mesma maneira como nas imagens que seguem:

 Esse movimento também tem origem na capoeira.
É um golpe de ataque, que pode variar conforme a posição do adversário. Basicamente quem o executa ergue a pena e empurra-a para fora e puxa para dentro, formando uma "meia lua", forma que deu nome ao movimento.






Feito isso a pessoa estava descolada e voltava para o jogo.

Como já dito na explicação das imagens, as posições que a professora colocou na brincadeira fazem referencia a golpes de capoeira. Quando a pessoa era colada vimos a ação motora de Ataque (tocar) ou para não ser colada trabalhamos a ação motora da Defesa (esquivar-se).
Quando já estava colada, a pessoa utilizava um dos braços na frente do rosto como forma de proteção. Temos aí mais um elemento da Defesa (bloquear). Também podemos caracterizar a ação do aluno que estava descolando como uma ação de Ataque.

Atividade 1 - Pega-pega

O primeiro jogo proposto um pega-pega, que funcionou assim:
Um aluno era o "pegador" e os demais deveriam fugir dele pela sala.
Aquele que fosse pego, deveria parar no lugar a ficar com as pernas afastadas
para que outro colega pudesse "descola-lo", passando por debaixo de suas pernas.
Somente depois dessa ação, o aluno voltaria para o jogo.

Com essa atividade, que exigia rapidez e atenção, pudemos trabalhar com elementos do Ataque (tocar)
e também da Defesa (esquivar-se).

Jogos de Oposição

Olá galera. (:

Em nossa aula do dia 16/08 a professora Keith nos ensinou sobre Jogos de Oposição.

Dentro desse tema, ela nos explicou que existem duas ações motoras distintas: o Ataque e a Defesa.

O Ataque possui movimentos como: agarrar, reter, imobilizar, desequilibrar e tocar.

Já a Defesa possui características de: resistir, esquivar, livrar e bloquear.

Vimos esses conceitos na prática, com duas atividades lúdicas, que serão expostas a seguir!

Nossa primeira aula pratica - Part 3

7° Esgrima
Com outro pedaço de jornal, tentamos representar uma espada. Em duplas, o objetivo da atividade era tocar determinada parte do corpo do colega com a espada (a parte que fosse solicitada pela professora), imitando a modalidade esportiva de esgrima. Classificação micro, atividade de percussão, na longa distância. 

8° Alongamento com objeto
Para finalizar as atividades e voltar a calma da turma. Realizamos um alongamento com o auxilio da espada de jornal.

É isso ai, ate a proxima!

Nossa primeira aula prática - Part 2

Continuando as atividades:

4 ° Percussão
Utilizando o jornal enrolado na mão, representando uma luva. Uma atividade de ordem macro, todos ficavam espalhados pelo tatame, ate que a professora dava o comando de qual parte do corpo do colega tínhamos que tocar com a mão que estava com a luva. Exemplos: ombro, joelho, barriga. E ao mesmo tempo nos proteger. Podemos classificar essa atividade como de percussão e de distância média.

5° Em duplas
Nesta atividade repetimos da mesma, porem desta vez ela foi realizada em duplas. Trocando de colega conforme solicitado. Por ser em dupla ela é classificado como sendo micro, de percussão na distância média.

6° Domínio
Mais uma atividade realizada em duplas, sentados sobre os calcanhares um de frente para o outro numa distância de 50 centímetros aproximadamente. Com o jornal que estava servindo de luva, dessa vez é amassado e colocado no chão entre os dois colegas. A professora dava o sinal para o inicio da atividade, o objetivo era pegar a bolinha de jornal o mais rápido possível e não deixar que o colega roubasse de você ou vice-versa. Essa atividade foi caracterizada de domínio, micro na distância curta.

Nossa primeira aula prática - Part 1

Neste post, vamos relatar as atividades da nossa primeira aula prática de lutas, realizada no dia 09 de agosto de 2012, ministrada pela professora Keith Mary de Souza Sato Urbinati.

* Para você entender melhor, algumas atividades são classificadas das seguintes maneiras:

Referente à ação motora:

• Percussão: objetivo de tocar.
• Domínio: objetivo de agarrar

Referente à distância:

• Curta (geralmente usada nas atividades de domínio)
• Média (atividades de percussão)
• Longa (geralmente aquelas que utilizam objetos)
  

Referente ao grupo de pessoas: 

• Micro: grupo pequeno (ex:duplas)
• Macro:  número maior de pessoas (ex: três ou mais)

Para a iniciação do ensino de lutas, principalmente com crianças. O mais aconselhavel é iniciar as atividades de caráter  macro, preparando para as atividades posteriores com ordem micro.

Atividades

1° Socialização

A professora propôs uma atividade lúdica, com objetivo de promover a interação entre nós alunos e também socializar-nos. A atividade funcionou assim: a turma se posicionou em círculo e cada aluno deveria fazer um gesto de uma luta, arte marcial ou de um esporte de combate e apresentar-se. Em seguida, o colega da direita repetia o gesto e reproduzia seu próprio movimento. Essa atividade tem caráter macro, pois é realizada em grupo.

2° Corrida com jornal

Utilizando uma folha de jornal, fizemos uma corrida. Ao comando de voz da professora, deveríamos posicionar e manter a folha de jornal no segmento ordenado, sem deixar de correr. Por exemplo: manter a folha no joelho. Agora no ombro... Essa atividade tem como objetivo preparar o sistema cardiopulmonar para as atividades posteriores, sendo caracterizada como aquecimento. Além disso, proporcionou a nós alunos a observação de nosso próprio esquema corporal. É possível classificar esta atividade como micro, uma vez que é praticada de forma individual.

3° Alongamento com jornal

Continuamos utilizando a folha de jornal, porém, agora ela serve como auxílio para o alongamento. Este por sua vez, trabalha os grandes grupos musculares para uma prática segura e saudável de qualquer modalidade. Essa atividade é entendida como micro, pois é executada individualmente.

 

Artes Marciais, Lutas e Esportes de Combate. É tudo a mesma coisa?

Se engana quem pensa que sim. Existem difereças entre eles, e podemos classificar das seguintes maneiras:

O filme

 Pessoal aqui vai o link do filme "Meninas de Ouro" que foi a fonte de inspiração para o nome do nosso blog. O filme é ótimo e recomendo a todos,  você pode assistir online basta clicar no link, em seguida em "continue a free user" esperar alguns segundos. Depois é só apertar o play e aproveitar o filme.

Esse filme foi lançado em 2004 e teve 5 indicações ao globo de ouro.

Para assistir o filme clique no link a baixo:
http://www.putlocker.com/file/7E67E87951B3ADA3#


Sinopse
Frankie Dunn (Clint Eastwood) passou a vida nos ringues, tendo agenciado e treinado grandes boxeadores. Frankie costuma passar aos lutadores com quem trabalha a mesma lição que segue para sua vida: antes de tudo, se proteja. Magoado com o afastamento de sua filha, Frankie é uma pessoa fechada e que apenas se relaciona com Scrap (Morgan Freeman), seu único amigo, que cuida também de seu ginásio. Até que surge em sua vida Maggie Fitzgerald (Hilary Swank), uma jovem determinada que possui um dom ainda não lapidado para lutar boxe. Maggie quer que Frankie a treine, mas ele não aceita treinar mulheres e, além do mais, acredita que ela esteja velha demais para iniciar uma carreira no boxe. Apesar da negativa de Frankie, Maggie decide treinar diariamente no ginásio. Ela recebe o apoio de Scrap, que a encoraja a seguir adiante. Vencido pela determinação de Maggie, Frankie enfim aceita ser seu treinador.
Fonte: http://www.adorocinema.com/filmes/filme-56714/

Boas vindas

Olá pessoal, somos acadêmicas do 3° período no curso de Bacharel em Educação Física da Puc Pr. Esse blog foi criado com o intuito de nos auxiliar nas aulas da disciplina de lutas. No decorrer das semanas postaremos, relatórios sobre as aulas, curiosidades e noticias sobre os esportes de combate. Sejam bem vindos!